Resiliencia Emocional: Habilidad adaptativa eficiente

La resiliencia emocional, puede surgir en niños que se ven abrumados con altos niveles de estrés, pudiendo ocasionar problemas psicológicos, que a largo plazo afectarán su bienestar físico, psicológico y emocional.

El interés en este concepto subyace a los resultados favorecedores en niños que han vivido circunstancias difíciles, extremas o traumáticas, como lo son: el hambre, maltrato, abandono, guerras, entre otras.

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¿De qué trata esta Página?()

    ¿Qué significa Resiliencia?

    La definición de resiliencia mejor aceptada es la de Garnezy (1991), definiéndola como:

    la capacidad para recuperarse y mantener una conducta adaptativa después del abandono o la incapacidad inicial al iniciarse un evento estresante”

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    Estrés y Resiliencia Emocional en Niños

    En la actualidad, los niños se pueden sentir sobrepasados por diversas exigencias, ya sean de sus padres, profesores y compañeros.

    Situaciones normales como que, los niños tengan éxito académico, se destaquen en los deportes y sean capaces de satisfacer las necesidades emocionales de sus padres y pares, pueden ocasionar altos niveles de estrés, sin embargo, muchos, tendrán la capacidad de aprender a afrontarlos sin inconvenientes.

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    El problema surge, cuando los niños se ven sometidos a eventos que pueden generar malestar significativo y a largo plazo ocasionando algún tipo de trauma, sea físico, emocional o psicológico.

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    Reacciones al trauma en función de la edad de los niños

    Edad  Reacciones comunes
    5 años o menos Miedo de separarse de sus padres

    Aferramiento desbordado

    Expresiones físicas y faciales de temor

    Llantos, gritos y temblores

    Conductas regresivas (mojar la cama, miedo a la oscuridad)

    Aleteo o movimientos sin sentido o inmovilidad

    6 a 11 años Depresión, ansiedad, culpa o irritabilidad

    Incapacidad para prestar atención y bajo rendimiento académico

    Conducta regresiva (problemas de sueño, terrores nocturnos)

    12 a 17 años Escenas retrospectivas, pesadillas

    Entumecimiento emocional, confusión

    Evitación del suceso traumático

    Problemas de conducta

    Abuso de sustancias

    Fantasías de venganza

    Aislamiento

    Dolencias físicas

    Declive académico

    Trastornos del sueño


    Características de una persona resiliente: Niños resilientes

    La resiliencia se caracteriza por la habilidad que posee una persona para anteponerse ante sucesos negativos. Son conductas funcionales que el sujeto pone en práctica frente a la ocurrencia de situaciones de alto riesgo.

    Esta resiliencia emocional es explicada por tres factores:

    Atributos propios del niño (psicosociales, físicos, características de solución de problemas, etc)

    Aspectos de su familia nuclear (crianza, técnicas de resolución de conflictos, etc)

    Características de su ambiente (apoyo de instituciones y de su comunidad)

    Niños resilientes

    Son aquellos que frente a algún desafío o amenaza, conservan la calma y la enteraza, así como aquellos, que son capaces de recuperarse a eventos traumáticos.

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    Características de los niños y adolescentes resilientes

    Fuente Característica
    Individual Adecuado funcionamiento intelectual

    De trato fácil, sociable

    Alta autoestima, autoconfianza y autoeficacia

    Fe

    Familiar Crianza autoritativa: estructura y dinámica cálida

    Ventajas socioeconómicas

    Redes de apoyo familiares

    Vínculo estrecho con una figura paterna que da amor y afecto

    Contexto extrafamiliar Conexiones con adultos prosociales externos a la familia

    Asociaciones con organizaciones prosociales

    Educación de calidad

    Factores Protectores

    Como factores protectores claves, identificados por diversos autores, encontramos:

    1. El temperamento o personalidad del niño: los niños resilientes, son:

    ✔️Amistosos

    ✔️Queridos

    ✔️Independientes

    ✔️Adaptables

    ✔️Sensibles con otros.

    ✔️Tienen la capacidad de regular sus emociones cuando se ven sometidos a estrés.

    2. Experiencias compensatorias: acceso a un ambiente escolar que proporcione apoyo o experiencias favorables para contrarrestar los efectos de los eventos dañinos, destructivos o traumáticos.

    3. Riesgo reducido: aquellos niños que se ven expuestos a uno de varios factores de riesgo, pueden superar de mejor manera el estrés, que los niños expuestos a varios de ellos

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    Resiliencia e Inteligencia Emocional

    Para garantizar el desarrollo integral de un niño, se deben tomar elementos más allá de lo académico, e incluir aspectos sociales, actitudinales y emocionales.

    La educación socioemocional, es importante para fomentar el bienestar emocional y psicológico en los niños, de modo que puedan llegar a ser capaces de afrontar las diversas situaciones adversas de la vida, de la forma más adecuada y sana para ellos.

    La resiliencia y la inteligencia emocional, son dos conceptos que se complementan en pro del niño, para que pueda reponerse ante la situación que le genera estrés, pudiendo identificar sus propios sentimientos, motivándose a afrontar este evento.

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