Identificar una Familia Tóxica o Disfuncional puede contribuir con el empoderamiento para salir de ella y así evitar la normalización de conflictos y situaciones que no deben ser permitidos ni aceptados.
¿Qué es una Familia Tóxica?
Lo que Vamos a Ver:
Una Familia Tóxica o Disfuncional, es aquella que posee pautas de comportamientos dañinas característicos de familias excesivamente rígidas.
Se evidencia por medio del uso irracional y descontrolado del poder por parte de una o de las dos figuras de autoridad, impidiendo la individualidad, ya sea del otro padre o de los hijos.
Factores que propician el surgimiendo de una Familia Disfuncional
La presencia de algunos de estos factores, pueden incidir en la formación en un futuro de una Familia Tóxica.
| ➤Historia familiar en las que hayan existido relaciones de codependencia
➤Historia familiar de abusos físicos, psicológicos y/o sexuales
➤Baja autoestima
➤Antecedentes de problemas de adicciones (consumo de alcohol y/o drogas)
➤Historia familiar de abandono por parte de los padres
➤Excesiva necesidad de aprobación y reconocimiento, acompañado de rigidez y necesidad de control
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¿Cómo identificar una Familia Tóxica?
La atmósfera familiar constituye uno de los grandes factores más influyentes en el desarrollo de los niños y estará determinada por si la representa una familia que brinda apoyo y cariño, o si más bien se encuentra cargada de conflictos.
Por otro parte, la mala crianza junto al manejo incorrecto por parte de los padres de la creciente necesidad de sus hijos para tomar sus propias decisiones, determinan una atmósfera familiar negativa y poco favorecedora.
Características más comunes
Diversos aspectos se presentan en estas familias disfuncionales:
| ➜ Inadecuados vínculos afectivos |
| ➜ Presencia de maltrato, abandono o sobreprotección |
| ➜ Demandas abundantes por parte de los progenitores |
| ➜ Saciar las propias necesidades por medio del control de un otro |
| ➜ Manipulación emocional constantes |
| ➜ Técnicas Disciplinarias: uso de castigo corporal |
| ➜ Falta de comunicación |
| ➜ Relaciones de dependencia (hijos emocionalmente dependientes) |
| ➜ Pensamientos y conductas rígidas (falta de flexibilidad) |
| ➜ Límites difusos |
Consecuencias de las Familias Tóxicas
Estos patrones de relación repercuten en la salud física y emocional de sus miembros, específicamente:
🔺 Conductas de Internalización (ansiedad, temor y depresión, baja autoestima, sensación de inseguridad, frustración)
🔺 Conductas de Externalización (desobediencias, agresividad, peleas y hostilidad)
Intervención
☛ Para entender lo que puede estar sucediendo con el niño, es necesario examinar su ambiente familiar, su atmósfera, estructura y dinámica.
☛ Adicionalmente, se deberán tener presente la posible influencia de factores externos que se encuentran propiciando o maximizando los conflictos en el hogar, como lo puede ser el trabajo y la posición socioeconómica.
☛ Los altos niveles de toxicidad que se presentan estas familias, ocasionan que el -integrante no tóxico- se vea acorralado en una situación de la que siente que no puede salir.
☛ A medida que va creciendo, el individuo podrá ir tomando decisiones que le permitan distanciarse emocionalmente, por medio de un proceso consciente, en el que se internaliza el deseo de ruptura de un apego dañino y de responsabilidades que no corresponden.
Recuerda que la familia constituyen el agente de impulso para la vida, pero no te define en tu totalidad.
Te damos algunas sugerencias que podrán servirte para trascender emocionalmente de tu familia y así eliminar ese apego nocivo para ti, siempre y cuando teniendo presente acompañamiento terapéutico:
| ➜ Enmacipación física |
| ➜ Identificar factores protectores (otros parientes que puedan ayudar) |
| ➜ Aprender a decir «NO» (uso de la empatía) |
| ➜ Identificar esos patrones y actitudes disfuncionales |
| ➜ Transfórmate en los padres que deseas tener |
| ➜ Trabaja en tu autoestima |
| ➜ Define tus límites y exige respeto e individualidad hacia ellos |
| ➜ Desarrolla la habilidad de la paciencia y tolerancia a la frustración |
Por último, consideramos que la base de los cambios lo representa la resiliencia, el cual se refiere a la capacidad que tiene un individuo de anteponerse y de superar situaciones traumáticas o significativas de su vida.
¡Crear niños resilientes será nuestro objetivo fundamental!
