Adicciones a Redes Sociales: Cómo identificarlas

Las Adicciones a Redes Sociales constituyen un problema que está afectando cada vez a más personas.

Hoy en día existe una preocupación respecto a la cantidad de tiempo que las personas emplean en el uso de las Redes sociales, por lo que se vuelve de primera necesidad conocer cómo abordar este problema.

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¿De qué trata esta Página?
  1. ¿Qué son las Adicciones a Redes Sociales?
  2. Factores de riesgo de la Adicción a Internet
  3. Causas de las las Adicciones a Redes Sociales
  4. Síntomas comunes de las personas con Adicciones a Redes Sociales
  5. Consecuencias de las Adicciones a Redes Sociales
  6. Tratamiento

¿Qué son las Adicciones a Redes Sociales?

Las Adicciones a Redes Sociales se refieren a adicciones psicológicas, las cuales se caracterizan por comportamientos repetitivos que inicialmente eran considerados como agradables, pero que se van convirtiendo de forma gradual en conductas que cuestan controlarlas.

Estas adicciones refieren a una dependencia psicológica, conductual y afectiva por la carencia de control de sus uso.

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Factores de riesgo de la Adicción a Internet

La adicción a Internet afecta con más frecuencia a las siguientes personas:

  • Hombres
  • Adolescentes
  • Ansiedad, miedo, preocupación
  • Dificultad para relacionarse con otras personas
  • Antecedente de adicción a drogas
  • Presencia de trastornos psiquiátricos

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Causas de las las Adicciones a Redes Sociales

Personas con las siguientes características son las que mayor probabilidad tienen de padecer Adicciones a Redes Sociales, debido a que constantemente tienen la necesidad compulsiva de experimentar una intensa sensación de satisfacción:

Baja autoestima

Insatisfacción personal

Depresión

Hiperactividad

Carentes de afecto

Tendencia a la impulsividad

Necesidad de reafirmar la identidad de grupo

Buscar la satisfacción por medio de las redes sociales puede llegar a ser contraproducente al hacerlos dependiente de la opinión de las demás personas.

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Síntomas comunes de las personas con Adicciones a Redes Sociales

Estas son las características habituales que suelen presentar las personas con adicciones a redes sociales:

  • Cansancio por la privación de sueño, ocasionada por el tiempo excesivamente largo dedicado a las redes sociales.
  • Pérdida de interés por otras actividades que no se encuentran asociadas al internet, creando descuido y por ende un bajo rendimiento a nivel laboral o académico.
  • La actividad de uso del internet controla a la persona no la persona a la actividad.
  • Debilitamiento de las relaciones con los pares y la familia, ocasionando aislamiento de la persona así como sedentarismo.
  • Escuchar quejas constantes por el uso excesivo proporcionado al teléfono, computadora, etc.
  • Pensamientos intrusivos constantes referente al teléfono y su uso.
  • Experimentar irritación y molestia cuando la conexión es lenta o falla o al verse limitado el tiempo de conexión.
  • Mentir sobre el tiempo dedicado a la conexión de internet.
  • Sentir placer al estar frente al teléfono.

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Consecuencias de las Adicciones a Redes Sociales

Dificultad para mantener la concentraciónLas personas con adicciones a redes sociales tienen dificultades para mantener la concentración durante la realización de otras actividades que no se encuentren asociadas al uso del teléfono, por lo que trasladan a segundo plano lo que están realizando en el momento.
Cambios en los hábitos de sueño y descansoEl tiempo excesivo que las personas emplean para estar metido dentro de las redes sociales, ocasiona que no se den cuenta de la cantidad de horas que tienen administradas para esa actividad así como el momento durante el día en el que lo están realizando, por lo que, se ve alterado el ritmo de vida, retrasando o interrumpiendo las horas de sueño.
Realidad distorsionadaLas personas adictas a las redes sociales no son capaces de concebirse sin su teléfono móvil, estableciendo que el mismo es una prolongación de su ser.
Sensación de vacíoLas redes sociales pueden llegar a crear en ciertas personas una sensación de vacío, debido a que, el cambio rápido constante que está teniendo la publicación de contenido, dentro de pocos días queda caducado, por lo que la persona siente la necesidad de seguir interactuando con la red social de forma constante.
Falta de cuidado de la privacidadAl no mantener niveles controlados de uso del internet, indebidamente y sin darnos cuenta se pueden estar publicando información de la propia vida privada, facilitando el acceso del mismo a los demás, inclusive a aquellas personas que no se conocen.

Tratamiento

El abordaje psicológico, es la principal forma de tratamiento empleada para controlar la adicción a Internet.

Este tratamiento tiene la finalidad de identificar aquellos factores que desencadena la conducta adictiva en la persona, promoviendo herramientas en conjunto que le permitan mejorar sus capacidades de control de impulsos, en el manejo de las emociones, en la puesta en marcha de estrategias para afrontar el estrés, entre otras.

Se podrán obtener resultados favorables, teniendo la persona un buen pronóstico si:

  • Existe motivación y compromiso con el cambio.
  • Existe apoyo y acompañamientos de familiares y otras personas significativas y relevantes.
  • Vinculación entre los diversos profesionales involucrados en el caso.
  • Se implementa un plan de seguimiento y de prevención de recaídas.

De igual forma, cada caso se aborda de forma individual, teniendo presente las propias características de la persona, sus condiciones previas y su situación actual. Sin embargo, se pueden presentar ciertas características comunes que exigen el uso de fármacos para controlar ciertos síntomas físicos o emocionales que acompañan este problema.

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